Il Couscous di Mx3 è una deliziosa ricetta con un apporto energetico consistente. È un piatto ideale per le persone che praticano un'attività fisica intensa, ad esempio su una barca a vela.
Questa è una delle numerose ricette di couscous preparate da Mx3 Aventure, che vi farà viaggiare nel Nord Africa. Questo pasto liofilizzato è composto da couscous, verdure, pollo e spezie. Un piatto outdoor facile da trasportare e da riporre nello zaino con un valore energetico di 477 kcal.
Ingredienti: Semola di grano 68%, grasso vegetale di palma (lattosio (latte) e proteine del latte), pollo liofilizzato 6,8%, verdure (fagiolini 1,2%, zucchine 1%, carote 1%, cipolle 0,8%, aglio), uvetta 2,9% (di cui olio vegetale di girasole), aromi, spezie e piante aromatiche, cumino 0,7%.
Allergeni: Latte, glutine. Possibili tracce di uova, crostacei, pesci, soia, frutta a guscio, sedano, solfiti.
Modalità di preparazione:
1) Allargare la base della busta in modo che si tenga bene.
2) Versare progressivamente 350 ml di acqua bollente nella busta e mescolare con un cucchiaio.
3) Richiudere la busta con la zip. Lasciare riposare 5 minuti.
4) Mescolare nuovamente la preparazione e gustare. Buon appetito!
| Composizione | Per 100g | Per prodotto |
|---|---|---|
| Valore energetico in Kcal | 367 | 477 |
| Valore energetico in Kj | 1550 | 2015 |
| Grasso (g) | 6.3 | 8.2 |
| Di cui acidi grassi saturi (g) | 0.8 | 1 |
| Carboidrati (g) | 55 | 71.5 |
| Di cui zucchero (g) | 9.4 | 12.2 |
| Fibra (g) | 4.8 | 6.2 |
| Proteine (g) | 20 | 26 |
| Sale (g) | 1.3 | 1.7 |
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