Il piatto salato vegano di Couscous marocchino fornisce un importante apporto energetico, 800 Kcal in totale per soli circa 200 g confezionati in una bustina grande quanto uno smartphone. Questa ricetta disidratata di TentMeals si reidrata con acqua bollente in un recipiente (ciotola, gavetta..)
Il Couscous Marocchino è un piatto vegano composto da semola, frutta secca, verdure essiccate e vari condimenti.
Questo piatto è confezionato in una piccola busta facile da infilare sul fondo dello zaino. È ideale per ottimizzare lo spazio nello zaino quando si parte per lunghi periodi, che si tratti di una spedizione o di un trek.
- TentMeals propone anche una versione da 500 kcal della ricetta
- Da gustare da solo per chi ha un grande appetito, oppure da condividere in due
- La quantità d'acqua necessaria è circa il volume della busta vuota
| Composizione | Per 100g | Per prodotto |
|---|---|---|
| Valore energetico in Kcal | 400 | 800 |
| Valore energetico in Kj | 1672 | 3344 |
| Grasso (g) | 13.9 | 27.8 |
| Di cui acidi grassi saturi (g) | 1.3 | 2.6 |
| Carboidrati (g) | 59.6 | 119.2 |
| Di cui zucchero (g) | 12.4 | 24.8 |
| Fibra (g) | 5.4 | 10.8 |
| Proteine (g) | 12.6 | 25.2 |
| Sale (g) | 0.56 | 1.1 |
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